Massagepistole – neue Waffe gegen Verspannungen?

18

Ist die Massagepistole eine neue „Waffe“ gegen schmerzhafte Verspannungen – vor allem im Nacken- und Schulterbereich? Es gibt sie mittlerweile in vielen Farben und Formen von unterschiedlichen Herstellern. Preislich bewegen sich die meisten elektrischen Handmassagegeräte zwischen 60 € und 200 €. Sehr populär war mal die Massagepistole Hyperice Hypervolt, bei der man jedoch tiefer ins Portemonnaie greifen muss. Ob es gerechtfertigt ist, bleibt fraglich. Ein künftiger Test von der Stiftung Warentest könnte hier Aufschluss bringen. Doch wofür kann die tragbare elektrische Pistole zum Lösen von Entspannungen für den Heimanwender genau genutzt werden?

Aktuelles Bestseller-Ranking:

Die Vorteile gegenüber herkömmlichen Massagen?

  • einfach, kostengünstig & intuitiv zu bedienen
  • mobil und handlich und damit schnell anwendbar
  • seltener der Gang zum Therapeuten notwendig
  • rasche Erfolge durch unterschiedliche Intensitätsstufen

Massagepistole gegen Nacken- und Schulterverspannungen

Nackenschmerzen und NackenverspannungenDas elektrisch betriebene Handmassagegerät eignet sich optimal, um es in den eigenen vier Wänden im Privatbereich anzuwenden. Es ist sehr handlich, mit einem Akku bestückt und kann damit mobil und ohne störendem Kabel eingesetzt werden. Somit können Sie zum Beispiel selber innerhalb kürzester Zeit Nacken- und Schulterverspannungen effektiv durch schnelle pulsierende Bewegungen des Massagekopfes behandeln. Hierzu schalten Sie die Massagepistole ein und bewegen sie ca. 15 bis 20 Sekunden über den Nackenbereich. Durch schnelle perkussive (rhythmisch) Bewegungen des Massagekopfes wird so bei der betroffenen Stelle für eine Tiefenentspannung des Muskels gesorgt.

  • Man sollte beim Einsatz der mobilen Massagepistole keine allzu großen Wunder erwarten. Es ist offensichtlich, dass das Gerät dazu beitragen soll, beschwerdefrei zu werden.
  • Das Durchführungen von regelmäßigem Sport darf dabei nicht außer Acht gelassen werden! Viel Bewegung ist das A und O für eine gute Körperhaltung und eine entspannte Muskulatur, welche durch dieses Massagegerät nicht ersetzt werden kann.
  • Nicht immer ist z. B. falsches Sitzen schuld an Fehhaltungen. Auch die falsche Matratze oder ein zu weicher bzw. zu fester Matratzen-Härtegrad kann zu Verspannungen oder Wirbelsäulenfehlstellen, wie z. B. Skoliosen führen, die wiederum zu Muskelverspannungen etc. führen.

Neben der Nacken- und Schulterpartie können auch die Beine wie Oberschenkel, Wade und Füße, die Arme oder die Rücken- bzw. Brustmuskulatur mit einer Handmassagepistole behandelt werden. Nach kurzer Zeit werden Muskel- und Gelenkschmerzen reduziert, sofern nicht größere Erkrankungen die Ursache sind. Viele Anwender erhalten nach der Behandlung wieder deutlich mehr Mobilität. Entsprechende Tests, die die Effektivität und Wirkung bestätigen, sind momentan noch sehr rar. Selbst die Stiftung Warentest hat bislang keinen einschlägigen Testbericht publiziert. Sollte es einen geben, werden wir hier berichten.

Einfache Bedienung der Massage-Gun über Display

Massagepistole Display für Geschwindikgeit und Akku ablesen

Bsp. Display Massagepistole

Wer mit dem Gedanken spielt, sich eine Massage-Pistole zu kaufen, wird sicher ein Gerät bevorzugen, welches schnell und einfach zu bedienen ist. Vor allem für Menschen, die nicht technikaffin sind oder ältere Personen sind elektrische Geräte oft schwer zu bedienen. Immer mehr Knöpfe, zahlreiche Einstellungsmöglichkeiten oder Gesten stellen Anwender vor Probleme.

Bei den gängigen Modellen wie der ABOX Massagepistole ist das anders! In der Regel befindet sich hier auf der Rückseite gut sichtbar ein Display, welches zum Beispiel über die Geschwindigkeitsstufe und den aktuellen Akkuladestand informiert. Des Weiteren kann hier meistens das tragbare Massagegerät an- und ausgeschaltet werden. Oft sehen diese Displays sehr aufgeräumt aus und umfassen nicht viele Funktionen. Die Anwendung bzw. Bedienung wird damit kinderleicht.

Handmassage-Pistole bei Menschen mit Büroarbeiten

Sollten Sie Arbeitnehmer sein mit der Tendenz zu längeren PC-Arbeiten oder Arbeiten am Schreibtisch, dann könnten Sie besondern betroffen sein von etwaigen Nacken- und Schulterbeschwerden, welche durch den abendlichen Einsatz der Massagepistole gelindert werden könnten. Das Massieren durch den Partner/ die Partnerin bietet sich in der Regel an, da gerade der Schulter- und Rückenbereich nur schwer selber zu erreichen ist. Darüber hinaus liegt auch ein Vorteil darin, dass das Gerät einmalig angeschafft wird. Bei Massagesitzungen z. B. beim Physiotherapeuten kommen immer wieder Kosten auf Sie zu. Zudem brauchen Sie keine Örtlichkeit nach der anstrengenden Büroarbeit aufsuchen. Sie fahren wie gewohnt nach Hause und können dort sofort mit dem Einsatz der Massagepistole beginnen. Mit dem Ziel: Die Durchblutung von Muskel und Haut zu fördern und den Muskeltonus zu senken.

Was ist der Muskeltonus?

Der Muskeltonus beschreibt im Prinzip einen (Grund)-Spannungszustand des Muskels – auch in der Ruhephase. Kommt es nun – vor allem bei Schreibtischtätigkeiten – zu Fehlhaltungen, wobei man z. B. sehr ungerade sitzt, sodass die Nackenmuskultatur verstärkt beansprucht wird, dann erhöht sich der Muskeltonus aufgrund der Überanstrengung sukzessive. Die Folgen eines erhöhten Muskeltonus führen zu schmerzhaften Verspannungen bis hin zu Spannungskopfschmerzen.

Was kann man alternativ gegen Nackenbeschwerden tun?

Sollten Sie noch nicht in den Genuss einer elektrisch betriebenen Handmassagepistole gekommen sein, dann könnten Sie sich auch anders behelfen. Achten Sie zunächst bei langen Sitzarbeiten darauf, ob Ihre Körperhaltung richtig ist. Sitzen Sie gerade oder oft gebeugt mit den Ellenbogen auf dem Schreibtisch und den Oberkörper zum Monitor gebeugt? In diesem Fall wird die Nackenmuskulatur besonders beansprucht und verspannt bzw. verhärtet sich schnell. Bewegen Sie Ihren Nacken hin und wieder, um ihn zu lockern und zu dehnen. Schauen Sie mal zur Seite oder in die Ferne. Nehmen Sie keine feste, starre Haltung über längere Zeit ein. Versuchen Sie, den Kopf so oft es geht in jeden Richtung zu bewegen, damit die Nackenmuskulatur nicht verspannt.

Bleiben die Schmerzen trotzdem? Dann könnte eine Massagepistole Abhilfe schaffen. Größe und Gewicht machen es möglich, das Gerät auch mit zur Arbeit zu nehmen. Fahren Sie für mehrere Sekunden und mit höhere Intensität über den Nackenbereich, um die Verspannungen zu lösen. Der große Vorteil der Massagepistole liegt darin, dass in sehr kurzer Zeit schnelle Erfolge zu verzeichnen sind.

Richtige Körperhaltung um z. B. Verspannungen vorzubeugen

Sportler, Chiropraktiker & mehr verwenden Massagepistolen

Dass die vielseitigen und sehr wirkungsvollen elektrischen Massagepistolen längst von einschlägigen Berufen erkannt und genutzt werden, konnte man sich schon fast denken. So verwenden unter anderem auch bekannte Chiropraktiker wie Dr. Joseph Cipriano (USA) mobile Massagegeräte, um die Muskultur vor der Behandlung zu lockern. Anschließend geht man dann zum eigentlichen Handwerk über und renkt z. B. die Wirbelsäule so ein, dass Blockaden gelöst werden und die Beweglichkeit wieder hergestellt ist.

Amateur-Sportler bis hin zu gestandenen Größen wie dem Profibodybuilder Tim Budesheim nutzen ebenso handliche Massagepistolen, um sich selber schnell und effektiv zu behandeln. Tim B. nutzt laut eigenen Angaben (Video) das Hypervolt Massagegerät und ist begeistert. Zwar ersetzt es keinen professionellen Physiotherapeuten, dennoch sind die Resultate sehenswert. Zumal man nicht immer auf die Schnelle einen Termin beim Therapeuten bekommt und dies auch entsprechende Kosten nach sich zieht.

Er behandelt sich selber, wenn er merkt, dass entsprechende Verspannungen z. B. in der Brust, im Bizeps oder Trizeps vorhanden sind. Auch Triggerpunkte können punktuell mit einem entsprechend kleineren Aufsatz massiert werden. Seiner Meinung nach merkt man den Unterschied deutlich, wenn man beispielsweise einen Arm mit einer Massagepistole behandelt und den anderen nicht.

Der Wegbereiter – Hypervolt Massagepistole

Hypervolt Gun der 1. Generation

Wenn es ein mobiles Vibrationsmassagegerät gibt, welches am Anfang stand, dann ist es die circa 1,25 kg leichte Hypervolt Massagepistole, welche ursprünglich aus den USA stammt. Es ist mit der grauen Farbgebung schon optisch sehr ansprechend, aber die inneren Werte sind natürlich entscheidend. Mittlerweile gibt es auch schon die 2. Generation der Hypervolt Gun, welche in Schwarz gehalten ist.

Das Hypervolt Handmassagegerät bietet 3 Geschwindigkeitsstufen, die es erlauben, die Intensität je nach individueller Vorliebe und Anwendungsgebiet einzustellen. Außerdem arbeit das mobile Massagewunder aus den USA mit 3.200 Schlägen pro Minute, um pulsierende Massagebewegungen zu generieren. Darüber hinaus liest man in vielen Bewertungen, dass die Massage Gun sehr leise ist.

2. Generation der Bestseller-Physiotherapie-Gun:

Da es sich um ein mobiles und damit tragbares und an jedem beliebigen Ort einsetzbares elektrisches Gerät für Massagen handelt, wird dieses Modell mittels eines Lithium-Ionen-Akkus angetrieben. Mit ihm ist es möglich, eine Laufzeit von 2 bis 3 Stunden laut Hersteller zu erreichen. Definitiv ausreichend, um hin und wieder Verspannungen zu lösen. Im Lieferumfang befinden sich zudem 5 verschiedene Aufsätze, teils für großflächige Behandlungen, teils für punktuelle Massagen.

Die Hypervolt Massagepistole kann Ihnen also bei Beschwerden wie Muskelkater, Verspannungen, Muskelsteifheit und Muskelschmerzen helfen. Die lokale Durchblutung wird gefördert, der Zellstoffwechsel angeregt, sodass schnelle Erfolge erreicht werden können. Behandeln Sie ab sofort selber Beschwerden an Beinen, Armen, Brust oder Rücken mit der leichten Massage Gun von Hypervolt.

Günstige Massagepistole mit sehr guten Bewertungen

Wenn Sie auf der Suche nach einer preisgünstigeren Alternative zur Handmassagepistole von Hypervolt sind, dann könnte dieses Modell Ihr Interesse wecken. Nicht jeder ist bereit, gleich mehrere Hundert Euro in ein elektrisches Massagegerät zu investieren, wenn die Konkurrenzprodukte mittlerweile wesentlich billiger sind und die gleiche Arbeit verrichten.

Angebot
Kylewo Massagepistole,Massage Gun 24v Körper entspannen Muskelmassagegerät Handheld Tissue Massage Gun, Faszien Percussion Massager Gerät zur Schmerzlinderung Mit 4 Köpfen Einstellbar
  • MULTIFUNCTIONAL MASSAGE GUN- massage gun can help the user relieve muscle stiffness and soreness, increase blood pressure, improve the overall health of the body's soft tissues, moreover, it can prevent fasciitis which is a kind of painful and difficult to heal inflammation caused by adhesion between the fascia and muscles.
  • SUPER LEISE: Leise Gleitechnik, Super Silent beim Massieren; Leistungsstarker, drehmomentstarker, bürstenloser Motor mit hoher Frequenz und hoher Geschwindigkeit.
  • UMWELTFREUNDLICH UND SICHER: Hergestellt aus umweltfreundlichen und sicheren Materialien. Wird nach ca. 15 Minuten automatisch heruntergefahren, um mögliche Gefahren zu vermeiden.
  • 4 AUSTAUSCHBARE MASSAGEKÖPFE & 3 EINSTELLBARE GESCHWINDIGKEITSSTUFE : DasMassagegerät ist mit 4 unterschiedlich geformten Massageköpfen ausgestattet, damit der Benutzer verschiedene Körperteile entspannen kann.

Diese 24 Volt Massagepistole ist in dezentem Schwarz/Grau gehalten und sorgt ebenfalls durch 4 verschiedene Aufsätze sowie 3 Intensitätsstufen für eine verspannungsfreie Muskulatur. So kann z. B. der kleine flache Massageaufsatz für den ganzen Körper verwendet werden, während der beiliegende Aufsatz (großer Kugelkopf) für große Muskelgruppen genutzt wird. Massieren Sie selber und ohne Mehrkosten Ihre Oberschenkel, Ihren verspannten Schulter- und Nackenbereich, Ihren Rücken und vieles mehr. Auch nach dem Krafttraining können Sie Ihren Muskelkater mit der akkubetriebenen Massagegun behandeln.

Laut Hersteller kann die Akkudauer bis zu 5 Stunden betragen, was für ein kleines mobiles Vibrationsmassagegerät mehr als ausreichend ist. Es hängt von der Geschwindigkeitsstufe und dem Anpressdruck auch ab, wie lange mit dem Gerät gearbeitet werden kann.

Lukas B. auf amazon.de – 5 Sterne Bewertung

Ich war von der, für mich, hochwertigen Verarbeitung positiv überrascht.
Unser Physiotherapeut hatte solch ein Gerät beim Training mit dabei […] Bisher erfüllt es seinen Zweck einwandfrei und ich kann, bereits durch kurze Anwendung, eine positive Veränderung feststellen.

Zahlreiche Interessierte fragen sich zudem, ob diese Pistole zum Massieren mit der Hypervolt mithalten kann. Ein Amazon-Rezensent berichtet, dass er keinerlei Unterschiede feststellen konnte. Aus diesem Grund ist diese günstige Massagepistole in Grau/Schwarz mit 4 schnell zu wechselnden Aufsätzen die perfekte Alternative, um unnötige Kosten zu sparen. Von der Verarbeitung im Vergleich zum gezahlten Preis sind ebenfalls viele Nutzer erstaunt. Probieren Sie die Massagegun doch einmal selber aus, um Ihre Verspannungen zu lösen. Gerade nach einem harten Arbeitstag bietet sich eine wohltuende Massage an, um wieder Kraft zu schöpfen und mehr Lebensqualität zu erhalten.

Massagepistole Vergleich – Preise & Details auf einen Blick!

Massagepistolen Vergleich

Massage-Guns vergleichen!

Ein Massagepistolen Vergleich ist eine hervorragende Möglichkeit, um sich schnell einen groben Überblick zu verschaffen. Viele Muskelmassage-Pistolen können zudem nur schwer unterschieden werden, weil sie rein optisch gesehen in der Regel ziemlich gleich aussehen.

Oft gibt es nur minimale Abweichungen bei der Akku-Kapazität oder hinsichtlich des Zubehörs. Um hier das beste Preis-Leistungs-Verhältnis zu ermitteln, bieten wir auch in 2020 einen Vergleich für Massage Guns an – sortiert nach Preiskategorien.

Was sind die Vorteile unserer Vergleichstabellen?

  • Anfänger erhalten einen schnellen Überblick
  • Alle wichtigen Daten gegenübergestellt
  • Vergleich von nur beliebten Modellen
  • sehr geringer Zeitaufwand für die Suche
  • Ergebnis: Du findest das beste Preis-Leistungs-Verhältnis

Klein, leise & kräftig – Evieun Vibrationsmassagepistolen

Liegt das Budget etwas höher, so könnte man sich die Evieun GK1 bzw. GK2 Massagepistole genauer ansehen. Beide Modelle unterscheiden sich hinsichtlich ihrer Akkustärke und der Anzahl von Geschwindigkeitsstufen. Der große Vorteil gegenüber anderen Muskelpistolen ist, dass die Evieun-Modelle lediglich 750 Gramm auf die Waage bringen. Sie möchten mehr zur GK2 erfahren?

Hier die Evieun GK1 im Video:

Unser Fazit

FazitDass eine Massagepistole die regelmäßige Bewegung, die ein vitaler Mensch benötigt, nicht ersetzt, ist klar. Sie ist notwendig, damit die Muskulatur gut durchblutet, gestärkt und mit Nährstoffen versorgt wird, um Erkrankungen vorzubeugen. Doch kleinere oder größere Verspannungen lassen sich nicht immer vorbeugen – gerade wenn man einen Schreibtischarbeitsplatz hat.

Hier treten oft Fehlhaltungen auf, die schließlich z. B. zu Nacken- und/oder Schulterbeschwerden führen. Um nicht gleich einen Termin beim Therapeuten zu vereinbaren, lohnt es sich, in eine Massagepistole zu investieren. Sie kann definitiv aufgrund der schnellen Bewegungen und punktuell richtig eingesetzt, zur schnellen Linderung führen. Und das z. B. allein von zuhause aus und in kürzester Zeit.


Die häufigsten Fragen rund um Massagepistolen | FAQ

Hier finden Sie die häufigsten Fragen, die sich Personen zum Thema stellen.

Wofür kann man eine Massagepistole anwenden?

Die Einsatzgebiete erstrecken sich auf den gesamten Körper. Durch die Einstellung unterschiedlicher Intensitätsstufen ist es möglich, die Massagepistole bei häufig auftretenen Schulter- und Nacken-verspannungen, bei Muskelkater und -steifheit, verklebten Faszien oder generell zur Verbesserung der Mobilität bzw. Beweglichkeit anzuwenden. Darüber hinaus kann es auch bei der Behandlung von Azidose, Muskelübersäuerung, erfolgreich eingesetzt werden.

Warum sind Massagepistolen bei Bürotätigen sinnvoll?

Muskelpistolen haben zahlreiche Vorteile: Sie sind leicht, einfach zu transportieren und aufgrund moderner Akkutechnologie über einen langen Zeitraum mit einer Akkuladung nutzbar. Da insbesondere Arbeitnehmer, die im Büro arbeiten, häufig Haltungsfehler haben und nicht gerade sitzen, entstehen bei dieser Personengruppe oft Nackenverspannungen, welche zu Spannungskopfschmerzen und weiteren Problemen führen. Massagepistolen können schnell und effektiv die Verspannungen auf Arbeit lösen und dabei z. B. in der Tasche verstaut werden.

Was kosten gute Massagepistolen?

Die Bandbreite reicht von sehr günstig bis hin zu 300 € und mehr. Doch finden sich oft nur marginale Unterschiede, sodass der Kauf einer teuren Massagepistole nicht lohnenswert ist. Empfehlenswert ist es, ca. 100 € für ein Modell zu investieren.

Gibt es bereits Tests der Stiftung Warentest?

Bislang gibt es keinen einschlägigen Bericht der Stiftung Warentest. Dennoch finden sich zahlreiche Youtube-Videos zum Thema und hilfreiche Bewertungen in den Onlineshops, wodurch sich eine Meinung gebildet werden kann.

Wie hilfreich war dieser Beitrag?

Klicke auf die Sterne um zu bewerten!

Durchschnittliche Bewertung 5 / 5. Anzahl Bewertungen: 3

Bisher keine Bewertungen! Sei der Erste, der diesen Beitrag bewertet.

Share.

About Author

18 Kommentare

  1. Pingback: ▷ Was bedeuten die unterschiedlichen Matratzen-Härtgrade?

  2. Pingback: Durchgelegene Matratze - Die Folgen und was Sie tun können! - relax-experten.de

  3. Pingback: Nackenhängematte - Effektiv gegen Nackenschmerzen vorgehen - relax-experten.de

  4. Pingback: Massagepistolen vergleichen - von günstig bis teuer - relax-experten.de

  5. Pingback: H3 Matratze günstig kaufen ▷ Angebote für alle Bettgrößen

  6. Pingback: Massagepistole im Test ▷ Was taugen sie in der Praxis?

  7. Pingback: Evieun GK2 Massagepistole - stark, ultraleicht & super leise

  8. Pingback: ACTION Massagepistole ▷ Mobiles Bestseller-Massagegerät vorgestellt

  9. Pingback: Leder-Relaxsessel in Schwarz + Massagefunktion | relax-experten.de

  10. Pingback: Elektrische Handmassagegeräte mit Vibration | relax-experten.de

  11. Pingback: Phoenix Massagepistole | Die Modelle A1 und A2 im Vergleich

  12. Pingback: Massagegeräte für Beine und Füße | relax-experten.de

  13. Pingback: Massagepistole Testsieger | Welches Modell überzeugt

  14. Pingback: ABOX Massagepistole ᐅ Infos zum meistverkauften Modell

  15. Pingback: Nackenmassagegeräte | Jetzt TOP 5 Bestseller günstig kaufen

  16. Hallo,

    Ich finde es super, dass man bereits für wenig Geld eine gute Massagepistole bekommen kann.
    Leider sind aber auch viele Chinesische Geräte auf dem Markt!
    Wer zu günstig so ein Massagegerät kauft soll keine hohen Erwartungen haben.

    Danke für den tollen Ratgeber!

  17. Pingback: TONCUR Massagepistole ▷ neues Modell von ABOX

  18. Pingback: Eleeels X1T ▷ Gute Massage-Gun für die Physiotherapie?

Leave A Reply